首页>--身为人母中文字幕完整版

首(🐦)先，赤足行走或(huò )跑步可以对人们的心理状态产生积极的影响。一项研(yán )究表明，与穿着鞋子相(xiàng )比(bǐ )，赤(🧀)足行走可以(yǐ )增加人们对(duì )身体的感知和意识。这(zhè )是因为人类足底有着(zhe )丰富的神(shén )经末梢，而穿着鞋子(🤛)会减弱这(zhè )种感觉。除此之外，赤足行(háng )走也可以降低焦(🕛)虑和压力(🦐)水(🐻)平(píng )，提高人(🍂)们的情绪和自我(wǒ )认知(zhī )能力。因此，赤(chì )足行走被(😚)认(rèn )为是(🌞)一种有效(xiào )的(de )心理健康促(cù )进方法。