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总(zǒng )而(ér )言之，十(shí )字军东(dōng )征是(😪)(shì )中世(shì )纪(🐎)欧洲与东(dōng )方世界(jiè )之间一次重要的(de )冲突(😇)。作为一次宗教，文化和军事(shì )的冲突，它深刻地(dì )影响了欧洲和中东(😅)地区的历(lì(🍱) )史和(hé )文化(huà )发展。虽然其结果复杂而持(chí )久，但(dàn )十字军东征也给(🌮)我(🔭)们(men )留下了许多宝贵的教训，促使我们(men )思(😽)考并努力寻求和平与合作。

此(cǐ )外，炼(liàn )气(qì )在现代科学研究中(zhōng )也越来越受到(dà(🏜)o )关(guān )注。尽管炼(liàn )气的(de )一些方(fāng )面仍然是(❇)神秘和不可解(jiě )释的，但许多科学(🍡)研(yán )究显(xiǎ(🚦)n )示深呼吸和炼气技(jì )巧确(què )实有助于减轻压(🍉)力、提高(🌚)注意力和(hé )集中力(lì(🤝) )，进(jìn )而改善人们的身心健康(kāng )。