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首先，熬夜(yè )会(huì )对人(rén )的心理(lǐ )产生(shēng )直接的影响。睡眠不(bú )足会导致人的情绪紧张，易怒，容易(yì )出现焦虑、沮丧等情绪问题。在夜晚，由(yóu )于周围(➕)的安静，人们容(róng )易(😹)陷入(🐷)(rù )自我思索，对自己的进度、(🌩)成就等产生(🦆)质疑，从而加重焦虑感。
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