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除(chú )了调(🏷)整饮食，灰姑娘开始(shǐ )积(jī(👋) )极参与(yǔ )体(tǐ )育锻炼。她(tā )开始(shǐ )每天散步，并(🌧)(bìng )逐渐(jiàn )增加运(yùn )动(🕓)的强度和频率。此外(wài )，她还加入(rù )了健身房，进行有氧运动和力量训练。这些体(tǐ )育锻(duàn )炼有(❄)(yǒu )助于(📂)提高她的代谢率(lǜ )、燃烧卡路(lù )里和增强(qiáng )身体素质(zhì )。