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Biong Biong地球(qiú )游戏厅 第二季

睡(shuì )眠是(shì )人(rén )体的基(jī )本需要之一，除了(📦)恢复体(tǐ )力和促进(jìn )身体健康(kāng )外(🌬)，它(tā )还在心理(lǐ )层面起着(🎏)重要作用。枕边人在这(zhè )个(gè )过(guò )程中(zhō(📃)ng )扮演(yǎ(🙏)n )着独(🛌)特的角色。当我们靠近一个亲(qīn )密(mì )的人或物体(tǐ )时，身(shēn )体会分泌更多(duō )的荷(hé )尔蒙，例(lì )如催产素(sù(🚹) )和氧合(📐)素，这些荷尔蒙有(yǒu )助于(yú )降低焦(jiāo )虑、增加幸福感和安全感。这种感受与母婴亲(qīn )密接触时产生的效果类似。因此，与枕边(biān )人一起入眠(mián )可以有(yǒu )效减轻睡眠(mián )障碍，改(gǎi )善睡(shuì )眠质量。