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九、电鳗

除了身体健康，心理(lǐ )健康(kāng )同样(yàng )重要(yào )。人(📗)的(📃)智力和情感也(yě )会随着(zhe )岁(👡)月的(de )变迁产(chǎn )生不同的(de )需求。保持积极(jí )的心态，有益(😴)的人(rén )际关(guān )系和丰(fēng )富的(de )精神生(shēng )活是百岁之好的(🧙)关键因素(sù )。不断学习和探索新的(de )知识，不(bú )仅有助于(yú )智力的保(bǎo )持和提升，也可以提供(gò(💹)ng )心灵的满足。与家(🌤)(jiā )人(💃)和朋友(yǒu )保持(chí(🆔) )良好的(de )关系，分享(🌮)(xiǎng )快乐和困难，互相支(zhī )持和扶持，可以(yǐ )增加亲密感和幸福感(gǎn )。培养自(zì )己(jǐ )的兴趣爱好(hǎo )，如读书、旅行、音乐、绘画等，能(🐛)够(gòu )给生活增添乐趣(qù )和动力。