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首先(xiān )，从营养学的角度来(lái )看，辣椒中含有丰富的维生素C、(🍁)维生素(sù(🖋) )E和β胡萝(luó )卜(bo )素(sù )等抗氧(yǎng )化物质(zhì )，对抗衰(shuā(😭)i )老(🦍)、增强免疫力都有(yǒ(🎰)u )一定的好处。同时(shí )，辣椒还富含辣椒素，具(🗄)有提高(gāo )食欲、增加消(xiāo )化液分泌(mì )、促进食物消(xiā(🖍)o )化的(de )作(zuò )用。因此，适(shì )量食用(yòng )辣椒可(kě )以促进食欲、增加摄(🐊)入的(de )热(rè )量和营养物(wù )质，对维持身体(tǐ )健康至关重要(yào )。