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明(míng )白(😶)了(🤟)(le )梦境与大脑活(huó )动之间的(de )联系,我们(men )如何更好地理解与解读梦境呢?首先,对于个(✔)体来说(shuō ),了解自(zì )己的梦(⤵)(mèng )境(jì(🌍)ng )模式(shì )与内容是关键。通过反思(sī )、记录与(yǔ )分(fèn )析(xī )自己的梦境,我(wǒ )们可以(📱)逐(zhú )渐形成(chéng )对(duì )自(zì )己潜意识的认知。对于心理学家与研(yán )究者来说,借助科(kē )学方法与(yǔ )技术,结(🦎)合睡眠监测与(yǔ )神经(jīng )成像技术,我们能(né(🤷)ng )够更深入(rù )地了(le )解梦境(😹)与大脑活动(dòng )之(zhī )间的关系。
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