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驼背症并(bìng )非一种疾病，而是一种症状。它可(🛫)以有多种(🤜)原因(yīn )，如肌肉(ròu )紧张、畸形的骨头结(jié )构(gòu )、老(lǎo )年退化等。其中(🍳)，最常见的(de )原因是(shì )姿势不当(dāng )和缺乏锻炼(lià(😯)n )。在现代社会(huì(🐤) )中，人们习(🐯)惯于长(zhǎng )时间坐(zuò )姿工作或低着头看手机，这都会导(dǎo )致背部肌肉的不平衡(héng )而引发驼(🔋)背症。此(cǐ )外，缺乏适当(dāng )的体育锻炼也(🌪)会(huì )削弱(🐺)背部肌(jī )肉力(🚬)(lì )量(🦐)，使其失(shī )去支撑脊柱(zhù )的能(néng )力。

第三(sān )，惜己的另一(yī )面是培养情感和自我关怀。在每(měi )个(gè )人(rén )的内心深(shēn )处，都有着(zhe )渴(🥞)望被(🆓)理解、被关(guān )怀的情(qíng )感需求。而(🍟)(ér )惜(xī )己(🖕)(jǐ )意味着(zhe )满足这(♓)种需求，给予自(zì )己(jǐ )爱和关心。这(zhè )可(kě )以通过与亲密(mì )关系的维系、(🍟)培养兴趣爱(ài )好、关(guān )注自(zì )身的健康(👥)等(děng )方式(🌞)来(lái )实现。当我们关注(zhù )和满(mǎn )足自己的情感需求时，我们能够(gòu )享受自己另一面的(de )生活，获(huò )得(dé )更(🚌)多的幸福感。