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天眼传奇
{xwd_gpt内容}首先,NREM睡(shuì )眠对记忆和(hé )学(🙇)习有重(chóng )要的影响。一项研究发现,在NREM睡眠期间,大脑(nǎo )通过重新组(zǔ )织和(hé )巩固(gù )已(yǐ(🍙) )经(🎤)学到的信(xì(🦇)n )息(xī(😠) ),帮助(zhù )记(jì )忆的持续和(hé )提高。这意(yì )味着,通过充足的NREM睡眠,我们可以(🐸)提(🕝)高学习效果和记(jì )忆能力(lì )。
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