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蔡李佛(fó )拳除了攻击技巧(qiǎ(🛎)o )外，还注重自(zì )我(wǒ(🎃) )防护和守势操练(⬆)(liàn )。通过学(🕳)习蔡李佛拳能够提高人体的(🎊)协调性和(hé )灵敏(mǐn )性(xìng )，使身体更(gèng )具防御性。在(zài )守势操练中，蔡李佛拳要(yào )求练习者通过身体的柔软和快速转换(huàn )姿(zī )势，形成(chéng )有效的防御(yù )动作，从而保护自身免(miǎn )受攻击。

第三，该节目还注重于(yú )急救知识的传(chuán )播(🔥)。每一(yī )集都有(👢)专业医生的(de )讲解，介绍急救方法、应对策(🕛)(cè )略和必备技(jì )巧。观众能够学到诸(zhū )如心(xīn )肺(fèi )复苏、止血、急(jí )救姿势等基本急救(jiù )技能(néng )。这种知识(shí )传授不仅提高了观众的(de )急救观念(👈)，还(hái )有助于在(zài )紧急情况下的应急反应(yīng )。