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血与性：400年王室风云(yún )
{xwd_gpt内容}最后，保持良(📰)(liáng )好(hǎo )的饮食和生活习惯对(duì )头发的健康同样具有重要(yào )的影响(xiǎng )。均(jun1 )衡的饮食可以为头发(🚂)提(tí )供足够的营养，例(lì )如富(fù )含蛋白质、维生素和(hé )矿物质的食(shí )物，如瘦肉、鱼类、豆类和(hé )绿叶(yè )蔬菜(cài )等(děng )。此外，要养成良(liáng )好的(de )生活习惯(guàn )，避(bì )免熬夜和过度压力，因为(🌌)(wéi )这些(xiē )不良的生活习惯也会直接影响头发(fā )的健康(kāng )和(hé )生长(zhǎ(🗨)ng )。
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