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最后，独(dú )自(zì )生活的人(rén )们(men )需(xū )要关注自身的心理健康(kāng )和(hé )幸福感(🌙)(gǎn )。独自生活可能(néng )会带来(lái )孤独感和(hé )情感上(shàng )的困扰。因(yīn )此(cǐ )，他们应该(🍁)建立健康(kāng )的生(🚝)活方式，包括均(jun1 )衡的饮食，适量的锻炼，良好的睡眠(🚃)等。此外，他们还(hái )可以(yǐ )通(tō(🌫)ng )过参(cān )加心理咨询(xún )和(⭐)支持团体，学习情绪(xù )管理(😓)和(hé )解决问题的技能(néng )。掌(💥)握这些技能有助于他们更(gèng )好(🎦)(hǎo )地(🐯)应对(duì )生(shē(❕)ng )活中的挑战，并提高(gāo )幸福感和生活质量。