身体和心(xīn )灵的和谐(xié )统(🔂)一(yī )是人(rén )类健康发展的必备条件。在传统(tǒng )东方文化中(zhōng ),有一(yī )种独特的修炼方式(shì ),称(👭)为“轻·功”。这种修炼(liàn )方式注重(⛽)通过缓慢(🔟)而有力(🕞)的(de )动作、呼吸(xī )调控和心(xīn )理冥想来实现身心的和谐平衡(héng )。本文(🛶)将(🍤)从专业的(☝)角度介绍轻(qīng )·功(国语版(🎨))的(de )起源、特(tè )点和好处。
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