在开始之(zhī )前,让我们先(xiān )明确(què )一下不安感的定义。不安感是一种主观的情(qíng )绪状态,与个体(tǐ )对特定(dìng )事件或情境的(❓)反应(🔄)有关。这种感觉可以来源于多种因素(sù ),例如工作压力(lì )、人(rén )际关(😧)系(🚱)、经(jīng )济问(💁)题或个人(rén )期望等。不同的人(rén )对不(bú )安感的反应程度和方式也会(💣)有(yǒ(✉)u )所(suǒ )不同(tóng ),这取决于他(tā )们的(⛑)个性(⛸)特征和应(😓)对能(néng )力。
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