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此外，红小豆还具(jù )有丰(🔞)富(fù )的纤维素(🏓)。纤维素是一种对人体消化系统有益的(de )物质(zhì )，有助于促进肠蠕动，减(jiǎn )缓(🦊)(huǎn )食(🌊)物通过(guò )肠(cháng )道的速度，增加(jiā )饱腹(💖)感，帮助排便。红小豆中(zhōng )的纤维素含量高(gāo )，适量(liàng )地食用红(hóng )小豆可以改善便(biàn )秘(mì )问(wèn )题(💓)，维护消化系统的健康。
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