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自省(shěng )与自(zì )觉的力量
{xwd_gpt内容}首(shǒu )先，夜宵不利(lì )于身体健康。晚间消化(huà )系统(🕸)的功能较为低(dī )下，食物(😲)摄入后更(gèng )容易引起胃肠负担，导致消化不良和肥(féi )胖。尤(☝)其是(🍃)(shì(🏺) )高热量、(😶)高脂肪的(de )夜宵食品(pǐn )，更容易对(duì )身体(🕕)(tǐ )造成(chéng )负面的(de )影响。对于月读君来说(shuō )，一个健康(kāng )的身体才是保障良好读(dú )书状(zhuàng )态的基(🅰)(jī )础，因(yīn )此(cǐ )他选择避免(miǎn )夜(yè )宵。
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