首页>--美女总裁的最强高手萧逸风笔趣阁

然而，并非每个人都能意识(shí )到睡眠问(wèn )题的严重性(xìng )。其(🧐)中一(😳)个原因是(shì(🤵) )，有(yǒu )些人常常将无(wú )眠视(🗾)(shì )为一种短期问题，用接下(xià )来的休(⛩)(xiū )息日来弥(mí )补失眠(mián )。然而，这些人(rén )往(wǎng )往忽视了失(shī )眠对认知能力(lì )、情绪和(hé )工(gōng )作(zuò )效率的长期影响(xiǎng )。有研究表明，长期的失眠(mián )问题(tí )可能与(yǔ )认知(zhī )能(néng )力下降(jiàng )、焦虑(lǜ )情绪和记忆(🛺)问题有关(guā(📖)n )，严重时甚至会增加患上焦虑症(zhèng )、抑郁(yù )症和心(xī(🧘)n )理疾(💅)病的(🏅)风险。