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正(zhèng )如每(měi )个人都有自己(jǐ )独特的修行方式和(hé )目标一样(yàng )，炼(liàn )气的方法也会因人而异(yì )。在炼(🙂)气修炼的过程中，一位(♉)修行者(zhě )可(kě )以(🔡)选(xuǎn )择学习和(hé )实践不同的炼气技(🏪)巧，如静坐冥想(xiǎng )、太极(jí )、各(gè )种口鼻呼吸练(liàn )习等。这(🗨)些(xiē )技巧旨在提(tí )供一种集中(zhōng )精(jīng )神、增加能量和平衡身(shēn )心(xīn )的(🌅)(de )框架。
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