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此外，我(wǒ )们还可以通过(guò )提高自身的情商来(lái )有(yǒu )效应对爱情跑(pǎo )调。情商是指个(gè )体(tǐ )认(rèn )识、识(📆)别、表达(dá )和(hé )管(guǎn )理自己的情绪(xù )并以情绪为(🙆)基础而产生行为。提(tí )高情商可以(🛶)帮助我们更(gèng )好地(dì )理解自己和他人的情(qíng )感需求，增强(qiá(🍞)ng )自我理解和(hé )自我(wǒ )控制能力，进而改善夫妻(📽)关系。我(wǒ )们(🔏)可以(yǐ )通过参加情(qíng )感培(péi )训和(🕦)阅读有关情(qíng )绪管(guǎn )理和人际(jì )关系(🤳)(xì )的书籍来提升情(❓)商。