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生(shēng )物节律是人体内(nèi )部一套(😬)自调节(jiē )机制(zhì )，而月光作为一(yī )种自(zì )然环(huán )境因素(sù )，也能够对生(shēng )物节律产生影(yǐng )响。研(yán )究表明，月光能够调整人(ré(🍧)n )体的生物节律(lǜ )，使(✴)其(qí )更好地适应环境变化。具体(🎩)(tǐ )来说，月光(🔊)能够调节(jiē )人(🛌)的醒睡节律，提高人在特(tè(🥔) )定时间段的(de )警觉(jiào )度(🥫)(dù )。此外，月光还(hái )能够(gòu )影(yǐng )响食欲和代(dài )谢，对人们的健康产(chǎn )生(😛)积极影响。因此，我们可以利用(yòng )月光作(zuò )为一种非药(🏔)物的治(🌋)疗(liáo )手段(duàn )，帮助调(diào )节人体的(de )生物节(jiē )律，提高生活质量。