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但吉妹形象塑造并(bìng )不仅(🚀)仅局限于外(wài )在形象的改变。她们(men )还注重内在素质和(🗓)(hé )能(néng )力的提升(🧣)(shēng )。吉(jí )妹们常常(cháng )通过学(xué )习(xí )和培训(🚩)来丰富(🚱)(fù )自己的知识储备，提(tí )高(🤨)自己的综合素质。她们热(rè )衷于(🈹)参加各种(zhǒng )培训(xùn )班和讲座，不(bú )断充实自(zì )己的头脑。与此同时，吉(jí )妹(mèi )们还注(zhù )重锻炼身体(tǐ )，保持健康和(hé )活力。她们参加(jiā )各(gè )种(zhǒng )健身课(kè )程、(🤤)运(yù(🌫)n )动活动或(huò )者(🛳)是瑜伽等(👭)，既能够通过锻炼(liàn )塑造好身(shēn )材，又能够增强体质(zhì(😓) )和提(tí )高自信心(xīn )。