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除(chú )了沟通和(⏸)信任外，婚姻还需要夫妻双方(fāng )共同面对生(shēng )活中(👵)的问题和(🙍)(hé )挑战。夫妻(qī )在生活中(zhōng )可能会面临各种(🕌)(zhǒng )压力(lì )，包括经(jīng )济压力、家庭责任(🌏)和职业发展等(děng )。夫妻(🍔)需(xū )要共同分担这些压力，并(🦅)(bìng )积极寻找解(🔙)决问题的(de )办法(fǎ )。相互支(📌)持和理解(jiě )是夫妻共同排(pái )解压力(lì )的关键所在。此外(wài )，夫妻还需要共同制定目标(biāo )，明确双方个人和夫妻共同的发展方向，促进彼此的成(chéng )长和(hé )发展(zhǎn )。

此外，运动也是影(yǐng )响长(zhǎng )生的一个重要因素。适度的运动可(kě )以增强人(rén )体的免疫能(néng )力，提高身(shēn )体(tǐ )素质，延缓衰老的过程。许多(duō )研(yán )究表明，坚持定期锻炼(😼)可以(yǐ )有效地改善(📽)心血管系(xì )统(tǒng )的功能，降低患(huàn )病风险，并提升(shēng )幸福感和(hé )生(shēng )活质(zhì )量。因此，每个人(rén )都应该根据自己(👿)的身体状况(kuàng )和兴趣(📸)(qù )爱好(hǎo )选择适(shì )合自己的运动方式，并(bìng )坚持进(🚚)(jìn )行下(xià )去。