- 影片介绍
当(dāng )女人沉睡时，她们的(⬛)(de )身体正经历着(zhe )一系列(liè )复杂(zá )而奇妙(miào )的变化。女性的(🤝)生理周(zhōu )期(🙎)存在着月(yuè )经、排卵和怀孕(yùn )等不同的阶段，这些(xiē )都(😈)对(duì )睡眠(mián )质量产生(shēng )着影响(xiǎng )。抵(dǐ )达深度睡(shuì )眠状态对于身体(✉)的修复(fù )至(zhì )关(guān )重要(yào )，但在月经期间，女性往往会经历(🏊)睡眠障碍，如(📦)失眠、痛经和情绪波动。这种不安定的睡眠模式可能会(🥥)让女(🐳)性在白天感到疲惫不堪。
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