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总而言之(zhī )，静距离2010是当代社会中一(yī )个重(🆑)要的概念，它描述了数(shù )字化时(😹)代中人(rén )们与他(tā )人(🐴)保(🔸)持距(🐕)离的心理状(zhuàng )态。虽然它对(🚽)我们的生活方式和(💫)社交(jiāo )关系带(dài )来了深刻(🏊)的影响(xiǎng )，但(dàn )我们也需要注意维护和(📪)平衡现(xiàn )实世(shì )界和虚拟世界之间(jiān )的关(guā(🚇)n )系。通过认识(shí )到数(shù )字工具的潜在问题，并采取适当的(de )措(cuò )施养成健康的数字习惯，我(wǒ )们(🍯)可以更(gèng )好地适应和应对(duì )这个数字时代所带来的挑战。让(ràng )我(wǒ )们以积极的心态接纳这个(gè )变化，并以更加(jiā )平衡的方式利用数字化技(🚂)术，让(ràng )静距离2010成(chéng )为(👒)(wéi )我们日常生活中的(de )一部分。

其次，NREM睡眠(mián )对心理健康至(📎)关(guān )重要。研究(jiū )表明，NREM睡眠可以帮助减(jiǎn )轻焦虑(🗓)和抑郁(yù )症状(💍)。一项(xiàng )研(yá(🥒)n )究发(fā )现，与REM睡眠相比(🌜)，NREM睡眠与(yǔ )情(💕)绪调节和压力缓解有更密切(qiē )的联系(xì )。因(yīn )此，在夏天(tiān )2023年，研究NREM睡眠(mián )的机(jī )会将(jiāng )有(yǒu )助于我们更(gèng )好(📻)地了(le )解和处理心理健康问题。