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生物节律(🍮)是人体(tǐ )内部一(yī )套(🎡)自调节(jiē )机(jī )制，而月(yuè )光作为(wéi )一种自然环境因素，也能够对生物节律产生(shēng )影(🦉)(yǐng )响。研究表明，月光能够调整人体的(🗨)(de )生物节律，使其更好地适应(yīng )环境变化。具体(tǐ )来(lái )说，月光能(néng )够调节人的醒睡节(jiē )律，提高人在特定时间段(🕧)的警觉(jiào )度。此(🖲)(cǐ )外，月光还能够影响食欲和代(dài )谢，对(💦)(duì )人(rén )们的健康(🥌)产生(shēng )积极(jí )影响。因(yīn )此，我们可以利用月光作为一种非药物的治疗手段，帮助调节人体的生物节律(lǜ )，提高生(😕)活质(zhì )量。

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