首页>--王小东微博

其次，情(🐢)绪料理(lǐ )的效(xiào )果也与(yǔ )食物(wù )的(de )制作(zuò )方(fāng )式有关。烹饪中(🔫)加入护心菜、莴苣等绿(lǜ )叶蔬菜(cài )，可以提(tí(🎣) )供维生素C，保护血管，有利(lì )于情绪的平稳(wěn )过渡(dù )。同(tóng )时(shí )，使用烹饪方(fāng )法如清蒸(zhēng )或者水煮，能(néng )够减(jiǎn )少脂肪(fáng )及(jí )热量的摄(shè )入，预防情绪爆发引发的(de )饮食不当。在葱、姜、蒜等常见(➿)的调(diào )味品中，含(📝)有挥发性(xìng )物(wù )质(zhì )，这些物(wù )质可以刺激人的嗅(🔧)觉神经，促进食欲，使人心(xīn )情舒(shū )畅。因(yīn )此，烹饪方(fā(🧖)ng )式的选择也是情绪料理不可(kě )忽(hū )视的因素。