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总的来(lái )说(shuō ),不安感是人们在(📕)特定时期或特定环境(🖥)中感受到(dào )的一(🛬)种(📪)(zhǒng )紧张、焦(jiāo )虑(lǜ )和担忧。在第四(💢)季(jì ),尤其是秋天(tiān ),不安感(gǎn )表现得尤为明显,主要因(yīn )为(📼)丰收与不足(zú )、新学年(nián )与新挑战以及(jí )社会变革(gé )和经(jīng )济不稳定。然而(ér ),不安感在(zài )一定程度上也是有益的,它可以促使(shǐ )人们(men )审视(shì )自己并采取(qǔ )积极的措施来面对挑(tiāo )战(zhàn )。通过建立(👾)积(jī )极的心态(tài )、社会支(zhī )持(chí )系统和寻求专(zhuān )业帮助,人们可以减少不安感(🏇),找(zhǎo )到内心的宁静和稳(wěn )定。
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