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但吉妹形(xíng )象(👿)塑造并(bìng )不仅仅局限于外(wài )在(zài )形象(⏯)(xiàng )的(de )改变。她们还(🤺)注重内在素(sù )质和能力的提升(shēng )。吉妹们常常通(tōng )过学习(xí )和(📬)培训来丰富自己的(de )知识储备，提高自(zì )己的综合素质。她(tā )们热衷于参加(🛀)各种培训班和(hé )讲座，不断充实自己(jǐ )的(de )头脑。与此同(tóng )时，吉妹们还注(🌭)重锻炼身体(tǐ(👠) )，保持健康和活力。她们参加各种健身(➿)课(kè(🆒) )程、运动活动或(huò )者是瑜伽等，既能(néng )够通过(♐)(guò )锻炼塑造好身材，又(yòu )能够增强体质(zhì(👦) )和(hé )提高自信心(🔴)。

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