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总(🤹)结起来，骨骼是维持人类身体(tǐ )结(⛄)构(gòu )和(🎯)功能的重要组成部分。它不仅提供结构(gòu )支持，还参与(yǔ )到钙代谢(xiè )、运动和造血过(🍡)程中。骨折、骨质疏松症(zhèng )和关节(jiē )炎等(děng )是与骨(gǔ )骼相关的常(cháng )见问题。通过摄取足够的钙和维(wéi )生素D、适量的(🍴)运(yùn )动以(yǐ )及禁烟限(🔀)酒等措施，我们(🤵)(men )可以维持骨骼的健康。对于我们(men )每个人来说，保持骨(gǔ )骼健(jiàn )康对于享受健(jià(👱)n )康和(🤩)(hé )活力的生(shēng )活至(zhì )关重要。