通(tōng )过(🔓)博德的例子(zǐ )，我们可以(🆑)学到一些应(yīng )对恐(kǒng )惧的方法。首先，要正视自己的恐惧，不逃避也不回避。只(zhī )有当(dāng )我们(🦐)直(zhí )面恐惧时，才能找到(dào )克服它的方法。其次，要将恐(kǒng )惧转(🏽)化为动(dòng )力。正如博(bó )德所做的那样，通(tōng )过将(jiāng )恐惧(jù )转化为内驱(🍤)(qū )力(🚘)，我们才能真正发挥自(zì )己的(de )潜能，不断超越自(Ⓜ)我。最后，要保持积极的(de )心态。无(wú )论面对多大的挑战和(🥁)困(kùn )境(jìng )，都要保(bǎo )持乐(✡)观和坚定的信念，相信自(zì )己能(néng )够战胜恐惧(jù )，取得成功。

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