红苹果除了(le )美味(🌻)之外,还具有丰富(fù )的营养价值。根据(🕑)(jù )研究,每100克红苹果的营养(yǎng )成分含量(liàng )大约是(🎀)55千卡(💝)的热量、大约0.3克的蛋白质、约12克的碳水化合(hé(🔑) )物(wù )、约0.4克的脂肪、约2克的纤维以(yǐ )及其(qí )他微量元素。红苹果(guǒ(🥈) )富含(hán )维生素(sù )C、维(wéi )生素(sù )A和维生素B等多(duō )种维生素,有助(zhù )于增(zēng )强免疫力(🆒)、促进(jìn )新陈代(dài )谢和提供健康的皮肤。此外,苹果中的纤(🍞)维质有助于(yú )消化道的清洁和(hé )排毒(dú )作用,预防糖尿病、心脏病等多(duō )种疾(jí )病。
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红苹果除了(le )美味(🌻)之外,还具有丰富(fù )的营养价值。根据(🕑)(jù )研究,每100克红苹果的营养(yǎng )成分含量(liàng )大约是(🎀)55千卡(💝)的热量、大约0.3克的蛋白质、约12克的碳水化合(hé(🔑) )物(wù )、约0.4克的脂肪、约2克的纤维以(yǐ )及其(qí )他微量元素。红苹果(guǒ(🥈) )富含(hán )维生素(sù )C、维(wéi )生素(sù )A和维生素B等多(duō )种维生素,有助(zhù )于增(zēng )强免疫力(🆒)、促进(jìn )新陈代(dài )谢和提供健康的皮肤。此外,苹果中的纤(🍞)维质有助于(yú )消化道的清洁和(hé )排毒(dú )作用,预防糖尿病、心脏病等多(duō )种疾(jí )病。
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