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倾听(tīng )不(bú )仅(jǐn )帮助(zhù )我们(men )与他人建立(lì )更好的人际关(guān )系，还有助于维持心(xīn )理(lǐ(🔪) )健康。通过倾听，我们可(kě(🦗) )以(yǐ )发现并(bìng )理解(jiě )自己内心深处的需求和情(qíng )感状态。很多时候，我(wǒ )们(men )内心的声音被(bèi )忽视或压抑，而倾(qīng )听则是唤醒自己内在(zài )智慧的一种方(fāng )式。当我(⭐)(wǒ )们倾听自己的内心时，我们可以更好地(dì )认识自己，从而(ér )找到满足(🏌)自(zì )己(jǐ )需求的方式。此(cǐ )外(wài )，倾听还(hái )有助(zhù )于减轻焦虑和压力(lì )，让我们更好地处(👤)理负面(miàn )情绪(xù )。当(dāng )我(🃏)们(🚩)倾听(tīng )他(tā )人的烦恼(💤)(nǎo )时，也可(kě )以通过共(😯)情来获得心理(lǐ )上的满足和(hé )愉(yú )悦感。

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