控(kòng )制(zhì )压力对心脏(zāng )健康也有重要影(yǐng )响(🏿)(xiǎng )。长期紧张和(hé )压力会(🧙)导致血压升高、心(🦖)(xīn )脏负荷(💲)过重，增加心(xīn )脏疾病的发病风险。我们应该寻(🥤)找有效的压力缓解方法(fǎ )，如瑜伽、冥想、按(🌠)(àn )摩等，以保持心理和情绪(xù )的(de )平衡。

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家庭中(🔱)有(yǒu )姐妹，是(shì )一(yī )种独(👹)特而宝贵的经(jīng )历(lì )。无论是(shì )同父同(tóng )母(mǔ )的亲姐妹，还是姐各不相(xiàng )同，但(dà(🏚)n )彼此(♍)之间的情感纽带无可替代。从专业(yè )角度来(lái )看，家有姐妹的经历(🖖)(lì(🖤) )对个体的发展和成长有(yǒu )着深远的影(yǐng )响。

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