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其次，红小豆(👇)富含多种维生素和矿(🚳)(kuàng )物质(👈)。维(🐫)生素是(shì )人体正常生(shēng )理功能(néng )所需的(de )微(wēi )量有机物，具有调节新(xī(😝)n )陈代谢(xiè )、(🛎)促(cù )进养分吸收等重(chóng )要功能。红小豆(dòu )中富含的维生素(sù )B1、维生素(sù )B2和维(wéi )生素E等，不仅(🐷)(jǐn )维护神经系统的正常(cháng )运(yùn )作(🔳)，还能起(qǐ )到缓(huǎn )解疲劳、促(cù )进新(xī(💪)n )陈代(dài )谢(👯)(xiè )的作用。而(ér )矿物(wù )质则是人体正(zhèng )常生理功能所需(xū )的微量元素，红小豆中的(🗓)磷、钾、铁等(děng )矿物质能(néng )够(gòu )满足身(shēn )体对这些元素的需求，维持身体正(⛎)常(cháng )的代谢和运作。

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