现在(zài )，就让我们在繁忙(máng )的生活中找到一刻静心的时(😁)间，尝试用(yòng )专注的意识去呼吸(xī )。让(ràng )我们与每一次呼吸建(jiàn )立密切的(de )关(guān )系，感受(shòu )呼吸带来(lái )的平静和幸福。让我们用静心(xīn )的态度去面(🤛)(miàn )对(duì )每(měi )一天的挑战，将365天的静(🎅)心(📭)呼吸融入我们的生活，带给我们无尽的幸福。

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红指(zhǐ )的(de )是面色红润、血(🎟)液循(xún )环(huán )良好的状态。中医(🎻)认为，良(liáng )好的血液循环能够保证氧气和养分的供应，有利于(yú )维持(chí )人(rén )体正(zhèng )常(📬)的新陈代谢功(gōng )能。面色(👠)(sè )红润除了(le )与血(xuè )液循环有(yǒu )关(guān )外(🔍)，也与人体气血(xuè )的充盈情况有关。气是人体的精神活动的能量基(jī )础，而(🕋)血则携带气(qì )到(dào )达全(quán )身各(gè )处。当气(qì )血充盈时，人体的精神状态(tài )会(huì )更好(hǎo )，面色也会更(gèng )加(jiā )红润。

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