除了(🐰)调(diào )整饮食,运动也是我变美的重要步骤(🥥)(zhòu )。我选择(🍙)(zé )了清晨或(huò )傍晚时(shí )分进行户(hù )外运动,以避免(miǎn )炎热的太(📁)阳对皮肤(fū )的伤害。我(wǒ )热爱跑步,而且(qiě )这个夏天,我(wǒ )决定参加半(🔠)马拉松比(bǐ )赛。每(měi )天的训练让我(wǒ )逐渐(jiàn )变得更健康、更有活(huó )力。运动(dòng )的(🏁)(de )同时,我(wǒ )还(hái )坚(jiān )持做瑜(yú )伽,这(zhè )有助于保持我的(de )身心(⛳)平衡(héng ),舒(📲)缓压力,提(🧓)升(shē(📻)ng )自信心。
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