最后,我(wǒ )们还可以通过发展积(🏙)极的自我形象来应对受够(gòu )了(🔛)自己。这包(bāo )括修改我们对自己的(🔻)(de )看法和评价,培养积(jī )极(jí )的(de )自我对话,并寻找自己的(de )优点和价值(zhí )。通过积极地(dì )评价和肯(kěn )定自(zì )己,我(wǒ )们(men )可以逐渐增(🗯)强自己(jǐ )的自尊心和(hé )自信心,减(jiǎn )少受够了自(🎣)己的感觉。
最后,我(wǒ )们还可以通过发展积(🏙)极的自我形象来应对受够(gòu )了(🔛)自己。这包(bāo )括修改我们对自己的(🔻)(de )看法和评价,培养积(jī )极(jí )的(de )自我对话,并寻找自己的(de )优点和价值(zhí )。通过积极地(dì )评价和肯(kěn )定自(zì )己,我(wǒ )们(men )可以逐渐增(🗯)强自己(jǐ )的自尊心和(hé )自信心,减(jiǎn )少受够了自(🎣)己的感觉。
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