此外，人(rén )们可以通过保持良好的通话(huà )姿势来减少(shǎo )对脊椎的损(sǔn )伤。使用(yòng )耳机(jī )或蓝牙设备可以避免长(zhǎng )时间将手机靠近耳朵(duǒ )，这样有助于减(jiǎn )少(shǎo )对大脑(nǎo )的潜在损伤。同时，我们也应(🏁)该适时休息(xī )和放松眼(yǎn )睛，避(✊)免过(🐦)度(dù )疲劳(🌫)。

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最后(hòu )，我们要(🏬)认识到，我们与恶之间的距离不可能完全消除(chú )。恶(😵)是人性的一(yī )部分，我(🎳)们(men )需要(yào )正(zhèng )视恶的(de )存在，并(bìng )在专业(yè )的指(zhǐ )导下，寻(xún )找与(yǔ )之共存的(de )方式。只有通过深(shēn )入研究和理性思(🚉)(sī )考，我(🛄)们才(cái )能更好地理解我(wǒ )们(men )与恶的距(jù )离，从而采(cǎi )取有效的措施来缩小它。

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