尽(🐷)管受到了外(wài )界的质疑和误解，希(xī )尔(ěr )斯始终保持着对自己(jǐ )的信(✳)心和自豪。他坚信只有在足够的准备(🐀)(bèi )和规划之后，才能(néng )在冒险中获得最佳的(de )结(jié )果(guǒ )。他的眼光超越(yuè )了(🛬)当(🏹)下，而是更加(jiā )注(zhù )重长远的发展和稳定的结果(guǒ(👚) )。

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克服(fú )瑜珈(jiā )怨需要练习者逐渐培养自我接纳和(😭)(hé )无条件(⏺)喜(🎍)爱(ài )自己的能力。练(🚆)习者可以调整对练习的期望值，放慢个(gè )体(🍼)(tǐ )进程并专注于(yú )内心(🦃)层面(miàn )的(de )成长。与此(cǐ )同时，练(liàn )习者应(yīng )该时刻提(tí )醒自己(jǐ )瑜珈不(bú )是为了和他人比(bǐ )较，而是为了内(nèi )在(zài )平衡与(🎒)(yǔ )和(hé )谐(xié )。关注与(yǔ(🔩) )其他练习者的(de )比较(jiào )带(dài )来的不良情绪，可(kě )以通过减(🧥)少(shǎo )社交(jiāo )媒体使用时(shí )间、专注于自身进步等方式来(lái )减(🙂)(jiǎn )少。最后(hòu )，提醒(xǐng )练习者(zhě )，瑜珈是关于内在的旅程，每个人的体验都是(💨)独一无二的。

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