其次(cì )，赤(chì )足行走能够增强足(zú )部和(hé )腿部的肌肉力量，并改善(shàn )身体的平衡能力。传统的鞋子(zǐ )限制(zhì )了足部的自然(rán )运动，使足部和腿(tuǐ )部的肌肉逐渐退(🤔)化。然而，赤足行走(zǒu )可以激活和锻炼这些肌(jī )肉(😁)(ròu )，并提高身体的协(xié )调性。特别是(shì )在儿(🍝)童发育阶(jiē )段(duàn )，赤足行走可以帮助他们的脚部结(jié )构和(hé )肌肉发展，预(yù(👼) )防(🚇)足部(bù )畸形和平衡问(wèn )题的发生(shēng )。

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