此外(wài )，教育和宣(xuān )传也起着(zhe )至关重要的作用(yòng )。通(tōng )过向公众传播正确的卫生习惯，如频繁洗手、使用安(🥃)全的生活用品和避免野生(🤹)动物接触等，可以降(jiàng )低(dī )感(gǎn )染(🎠)埃博拉病毒的风险。加(jiā )强公众对埃(💳)博拉病毒(dú )的认知和(🌡)了解(jiě )，既可以减少(shǎo )恐(kǒng )慌(huāng )和误(wù )解，也(👩)可以提高社区的抵抗(⭐)力(lì )。

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同(tóng )时，舞蹈也是一门强身(shēn )健体的运(yùn )动方式(shì )。舞蹈不仅(jǐn )需要舞者具备(bèi )良好(hǎ(💉)o )的(📼)身体素质，还(🆙)需要(🤓)舞者通(tōng )过不(bú )断(duàn )地练(liàn )习和锻炼来保(bǎo )持(chí )自(zì )己的(de )身体状态。舞蹈运动涉及到全身各个部(🏚)位的(de )协调(diào )运动，可以锻(duàn )炼人的耐力、柔软度、平衡性(xìng )、力量等多个方面(☝)的身体素质(zhì )。同时，舞蹈(dǎo )运(🌆)动还可以(yǐ )提高(gāo )人的肌肉控制(zhì(🔔) )能力和协调性(xìng )，使人的身体更加灵活和敏捷。由于(yú )舞蹈需(xū )要(🦊)(yào )较大的动作幅度(dù )和(hé )精(jīng )确度，因此常常需要较高的(de )运动(dòng )量和体(tǐ )能训练(liàn )。舞(wǔ )者们(men )每天都要进行长(zhǎng )时间的练(⛑)习，保(bǎo )持体力和技巧(qiǎo )的状态。这(🏯)对于保持身体(tǐ )健(😫)(jiàn )康和发展良好(hǎo )运动习惯非(⏺)常有益(yì )处。

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