轻·功

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此(cǐ )外，快(kuài )乐的大人具备良好的(de )情绪管(🚢)理能力。他们懂(dǒng )得(dé )控(🖼)(kòng )制(zhì )自己的情绪，不被消极情(qí(📼)ng )绪所左右。在面对挫(cuò )折(shé )和(hé )困难时，他们能够保持冷静(jìng )和理(lǐ )智，不轻易崩(bēng )溃或抱(🎫)怨。他们会运用积极(jí )的情绪调节策略(luè )，如放松、锻炼、寻求支(zhī )持等(děng )，来提(tí )高自己的(de )心(xīn )理(🐁)弹性和应对能力(🕍)。他们知(zhī )道，积极的情绪(xù )状(🐯)(zhuàng )态会(huì )影响(xiǎng )到他们周围的人，因此(cǐ )，他们(men )会(huì )积极传(chuán )递正能量，成(chéng )为他人的榜样。

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