正如每个人都有自己独特的修行方(fāng )式和目标一样,炼气的方法也(🎙)会因人而异。在炼气(qì )修(xiū )炼(liàn )的过(guò )程中(zhōng ),一位(wèi )修行(háng )者可(🥟)以选择学(xué )习和(🌸)(hé )实践不同的炼气技巧(qiǎ(🚯)o ),如静坐冥想、太极、各种(💤)口鼻呼吸练习(xí )等。这些技巧旨(🃏)在(zài )提供一种集中(zhōng )精(🦎)神、增(zēng )加(jiā )能量和(hé )平衡身(😪)心(xīn )的框(kuàng )架(🤮)(jià )。
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