预(yù )防(fáng )心(🌶)脏悸(jì )动(dòng )的(de )方法主(zhǔ )要包括保持良好的生(🦊)活习(xí )惯和心理健康。合理的饮食、适量的运动、良好的(de )心理压力调节等对于预防心脏疾病(📫)和悸动症状的发生有(yǒu )着重要的作(🛡)用。此外，定(🍐)期体检和积极治疗(liáo )相关(😓)疾病(bìng )也是预(yù )防悸动的(de )重要手段(duàn )。

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