此外(wài ),虽然汉娜(nà )的睡犬在科(kē )学上被认(rèn )为是一种正面(miàn )现象,但(dàn )也存在一些潜(qián )在的问题。例如,当汉娜不能入睡或睡眠质量(liàng )下降(jiàng )时,她也无法摆(🌙)脱基普的同步影响(xiǎng ),进而导致她的睡(shuì )眠问题进一步恶化。这时,建议(yì )汉(hàn )娜(👅)采取一些专业的(de )睡(shuì )眠(mián )调节技巧(qiǎo ),如(🌥)保持规律的作息时间、创(🤚)(chuàng )造舒适(shì )的睡眠环境和改善睡(🌕)前(qián )习(📖)惯等(♑)。
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此外(wài ),虽然汉娜(nà )的睡犬在科(kē )学上被认(rèn )为是一种正面(miàn )现象,但(dàn )也存在一些潜(qián )在的问题。例如,当汉娜不能入睡或睡眠质量(liàng )下降(jiàng )时,她也无法摆(🌙)脱基普的同步影响(xiǎng ),进而导致她的睡(shuì )眠问题进一步恶化。这时,建议(yì )汉(hàn )娜(👅)采取一些专业的(de )睡(shuì )眠(mián )调节技巧(qiǎo ),如(🌥)保持规律的作息时间、创(🤚)(chuàng )造舒适(shì )的睡眠环境和改善睡(🌕)前(qián )习(📖)惯等(♑)。
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