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    最后,从(cóng )心(xīn )理健康的(de )角度来看,我们(men )不能一味地拖延。拖延会带来焦(💲)虑、压力(🥛)和内疚(jiù )感。当我们把事情推迟到(🧜)明(míng )天,我(🕜)们就给自己(jǐ )增加了未(wèi )来的负担。我们将(jiāng )在未来的某个时刻(kè )面临(lín )更(gèng )多(🚝)(duō )的(🏂)任务和压力(lì )。因此,从心(xīn )理健(jiàn )康的角度(dù )来看,我们应(yīng )该学会(huì )拥(yōng )抱当下(🕸),积(jī )极(jí )面对生活中的挑战,并及时处(chù(🍥) )理我(wǒ )们(men )的任务(🤦)。


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