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英雄并(bìng )非只有在(zài )特殊(shū )的时刻才(cái )会出现。我们可(kě(🏮) )以在我们身边的每个角落发现英(yīng )雄的(🍀)(de )身影。他们(men )可(kě )能是(shì )你身边的朋(péng )友、同事，也可能(néng )是你无意间(jiā(🦉)n )遇到(dào )的陌生人。他们的存在让(😗)我(wǒ )们(🦍)相信，不管是面临怎样的困境，只要具备拼搏和奉献(🌉)的精神(shén )，我们都可以成为自己内心的英(⛔)雄。

首(shǒu )先，我们需要(yào )了解失眠的原因(yīn )。学(xué )生面临着学业压力、社交压力、家庭问(wèn )题等各(gè )种(zhǒng )压力，这些(⛎)(xiē )压力会导(dǎo )致心(🕷)理(lǐ )不(bú )适和焦虑感，从而干扰到(📘)入(rù )睡。此外，手机(jī )、电视等电子产(chǎ(🐡)n )品的使用(yòng )也(yě )是学生(❓)失眠(🌓)的原(🕧)因之一。长时(shí )间使(shǐ )用这些电(🙍)子产品(pǐn )会产(chǎ(🍃)n )生蓝(lán )光(guāng )，这种(zhǒng )光线(xiàn )会(huì )抑制褪(🕸)黑激素的分泌，使我们难以入睡。