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    营养(yǎ(⛳)ng )学是(shì )美(měi )食的基(jī )础,是关于食物在(zài )身体中的代谢和作用(yò(🗜)ng )的学(xué )科。通过研究食物中的营(yíng )养成分,我们了解到不同食材对身(shēn )体(tǐ )的影响和营养需求。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物(wù )质等各(gè )种物质在身体中(zhōng )的作用(🍪)(yòng )各不(🐒)(bú )相同,我们需(xū )要合(🚆)理搭配食物,以满足身(shēn )体的需(xū )求(qiú )并保持健康。营养学的研究也为我(⛸)们提(tí )供了更多的选择,例如素(sù )食、无(wú )麸质食谱(pǔ )等,以适应不同人群的(de )需要。

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