- 影片介绍
冬(🍵)天(tiān )是寒冷和凝固的季节。大(dà )自然(rán )休眠，万物(wù )进入冬眠状(zhuàng )态。从中医角度(dù )来看，冬季是肾脏的盛行期，是滋(zī )养肾脏的最佳(👙)时刻。人们应该(gāi )多吃一些(xiē )温补食物，如姜(🖐)、大枣、核桃等，以增强(qiáng )体质。同时，由(yóu )于气温较低，人(rén )们(men )需要注(zhù )意保暖，以防止感冒和关节疼痛。冬季(📅)(jì )还是一个可以选择室(shì )内(🔥)活(huó )动(dòng )的季(jì )节，例如阅读、学(🙏)(xué )习(xí )、创作等(dě(🍱)ng )，充实自(zì )我，丰富自己的内在世界。
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